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好茶養生 HOCHA.ELITE

好茶養生

【養肝腎防筋骨痛】

【養肝腎防筋骨痛】

即使未有經歷外傷,不少人偶爾也會出現筋骨痛症例如常用電腦的人有肩頸痛,OL或者有蹻腳習慣人士易有坐骨神經痛,姿勢不正確引致腰肌勞損會有腰背痛,又或者年紀大有退化性關節炎等????‍#痛楚持續三個月以上就屬於慢性痛症 想預防筋骨痛症的發生保持經脈通暢避免風、寒、濕、熱外邪侵襲注意保暖配合適量運動避免身體聚濕飲食方面適量食用枸杞、栗子、核桃、芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等食材調補肝腎好茶推薦茶療:黑穀十寶羹有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效石斛養胃茶有養胃強腎、滋陰養血、 生津補液之功效強腎養肝茶有滋補腎陰、益氣生津、養肝明目之功效 ...
[養生小Tips - 吃對水果養對身]

[養生小Tips - 吃對水果養對身]

原來吃水果都有分屬性 溫熱的車厘子可以益氣健髀;雖然士多啤梨性寒但可利咽潤肺;平性的無花果則能潤腸通便按個人體質適量進食,各有裨益提升陽氣的水果:車厘子 — 性熱,益氣健脾、祛風濕桃子 — 性熱,補心血、生津潤腸芒果 — 性熱,健脾益胃、止嘔止暈、解渴生津、利尿石榴 — 性熱,生津止渴、澀腸止瀉紅毛丹 — 性熱,滋養補血生津潤燥的水果:梨子 — 性寒,生津清熱、潤燥、止咳化痰蘋果 — 性平,潤肺健胃、生津止渴杮子 — 性寒,清熱潤肺、止渴士多啤梨 — 性寒,生津止渴、利咽潤肺葡萄 — 性平,補氣血、健胃生津滋潤暢便的水果:蘋果 — 性平,潤肺健胃、生津止渴木瓜 — 性平,助消化、健脾胃、清暑解...
【是日節氣 — 立冬】

【是日節氣 — 立冬】

「立冬之時,萬物終成」立冬代表冬季嘅開始係中醫角度,中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。虛則補,補則分,分血虛,氣虛,肝腎虛等冬季補虛小竅門(1)血虛:紅棗,桂圓,阿膠,紅豆,蓮藕,紅糖,胡蘿蔔,南瓜當歸等(2)氣虛:紅參,人參,黨參,黃芪,羊肉,懷山,韭菜,核桃,雞肉等(3)肝腎虛:黑豆就係個唔錯選擇,黑豆補肝腎、促進血液循環、消腫下氣等除左黑豆,其他黑色食物,例如:黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、海帶、香菇、髮菜,海參,冬蟲夏草,菠菜等 都係理想黑色食物好茶推薦茶療:桂圓紅棗茶 有補血補氣、安神養心、溫中補脾、美容養顏之功效強腎養肝茶有滋補腎陰、益氣生津、養...
【HoCha產品介紹—強腎養肝茶】

【HoCha產品介紹—強腎養肝茶】

現代人普遍也因工作忙碌,過度熬夜,甚至飲食失調,飲食不健康又不定時長期下來令女生們皮膚容易變粗糙,氣色不好,而男生也會因此常有精神欠佳等狀況進入秋冬季,特別需要強腎養肝。因為若肝不好,連帶腎就會不好,應以陰柔調養為原則,不可大補過燥因此好茶養生就極力推介秋冬季補腎最佳產品—強腎養肝茶,令忙碌工作或向夢想追求的你們,在乾燥繁忙的季節也可以保養身體,令你回復健康體態強腎養肝茶功效:滋補腎陰、益氣生津、養肝明目配料:黃精、桑椹乾、枸杞、覆盆子、杜仲雄花建議飲用方法:取一袋置入杯中,沖入300ml沸水,15分鐘後飲用,孕婦不宜...
【食奇異果真係可以變瘦?】

【食奇異果真係可以變瘦?】

傳言奇異果係減肥通便神奇,到底佢係咪真係咁犀利?我地一齊黎睇下佢有咩符fit奇異果 :富含大量維他命C、維生素和礦物質。能抗氧化、減肥、幫助睡眠、提升免疫力。奇異果中的蛋白酶是一種可以促進消化的酵素。原來有咁多功效! 另外,1個小小的奇異果熱量只是50大卡,而100公克的奇異果含有69mg維他命C,是蘋果的17倍。每天一個奇異果,可達到成人一天維他命C的建議攝取量的70%!記得唔好漏左佢既好partner -水,因為水可以活化奇異果既酵素架 每日一個奇異果加水,連續吃14天,更有助改善便秘,令「假肚腩」消失 ...
【連白雪公主都話: 係美白嘅首選 ! 】

【連白雪公主都話: 係美白嘅首選 ! 】

就算已經轉季,但太陽伯伯都係會帶黎萬惡既紫外線,唔想曬黑又想養顏祛濕?好茶養生推介秋季其中一項最佳產品—美白祛濕茶,幫你趕走紫外線帶黎既黑色素美白祛濕茶功效:清熱利水、美白消腫、祛濕排毒、疏肝養顏配料:檸檬片、薏米、金邊玫瑰、茉莉花、茯苓、甜菊葉建議飲用方法:取一袋置入杯中,沖入300ml沸水,15分鐘後飲用,孕婦不宜...
【是日節氣 : 霜降】

【是日節氣 : 霜降】

霜降為秋天最後一個節氣代表天氣會越嚟越涼唔想一轉天氣就氣管不適任何時候都係預防勝於治療從養生角度來看 #補冬不如補霜降 在秋天先替身體打好基礎 冬天時再進一步調理 咁樣就事半功倍啦在日常生活中,不防以「滋陰潤燥」為原則 多吃梨子、杮子、鴨肉、黃豆、蓮藕、百合、雪耳等生津潤燥的食材 滋陰潤燥茶療推薦 :皇牌老陳皮燉檸檬 有止咳化痰、舒緩咽喉腫痛、生津健脾、滋陰潤肺之功效古法雪梨膏 有滋陰養肺,可袪痰熱之功效桂花雪梨茶 有清熱潤肺,止咳化痰,養陰生津之功效冰糖雪梨銀耳羹 有滋陰養顏,生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效...
【HoCha—老公係咪神隊友?】

【HoCha—老公係咪神隊友?】

偉大既媽媽們每日湊仔女,FTM 全天候冇假放,PTM返工又無時間,有時仲會同長老有磨擦種種壓力逼到埋身嘅moment...唔知道你地既另一半會化身為神隊友,定係豬隊友呢?你嘅另一半中左幾多項? 1. 主動幫手做家務2. 識沖奶、換片3. 半夜BB喊會起身氹BB4. 製造二人浪漫時光5. 放工會陪小朋友玩6. 送小禮物氹老婆開心7. 放假做湊仔公,俾老婆放假8. 四大長老面前都以老婆為先1-3— 好爸爸(仲有進步空間)4-6—接近神既男人 7以上—終極神隊友無論有無神隊友支持,媽媽們都要記得留啲Me-Time俾自己,閒時沖杯花茶relax 吓啦...
【你,夠唔夠薑?】

【你,夠唔夠薑?】

:轉季容易又感冒,但又唔想飲「苦口良藥」,有冇咩零食可以打救下眾生啊?:既然你地咁誠心,等仙子我賜你薑糖,願你平安度過轉季既日子啦!到底點樣夠薑法生薑性溫味辛,入肺、胃、脾經,薑既熱性能可以散寒、止嘔、開痰,能夠驅趕風寒感冒生理期容易感到下腹悶痛、手腳冰冷,血塊偏多既虛寒體質者,食薑糖可以促進血液循環、加速經血排淨,幫助改善生理期既不適容易暈車的人食薑糖可以起到好好既緩解作用男仔食薑糖可以美容,女仔食薑可以養顏:入秋冬易有寒症,係身體抵抗力差既時候食薑糖就最啱啦!:甜而不膩,有咬口,辣味又適中,仲要咁多功效,真係好夠薑!...
【HoCha養生系列— 秋季美白大作戰】

【HoCha養生系列— 秋季美白大作戰】

「白雪?白雪呢個名真係好難聽好難聽啊不過白雪雪就得啦!」炎炎夏日眨吓眼就過咗,但之前同陽光玩得多,白雪雪都變黑蚊蚊啦。呢個時候應該點算好?好茶同你一齊實行秋季美白大作戰每日必做早晚美白步驟:美白洗面乳美白化妝水美白精華液防曬(早)及保濕護膚品(晚)每週必做去角質去角質係為左趕走積聚係皮膚既污糟野同黑色素,只要每週1-2次,就可以老舊細胞促進代謝更新,消除黯沉!敷Mask去角質之後敷美白Mask約10-20分鐘,就可以加強沉積角質代謝,避免黑色素沉積,淡化斑點。飲蜂蜜檸檬水只需要將檸檬切片,然後放在水杯當中,放入適當嘅蜂蜜,然後用溫水進行沖兌就得啦。記得需要注意水的溫度,一般的溫水就可以了同陽光...
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