人參、黨參、花旗參⋯⋯一系列參向來都係補身佳品，不過參又係咪食得越多越好？一次過食哂幾款係咪等於吸收哂所有益處？會唔會補唔到不得止，搞壞自己個身子？

云云參中，黨參同花旗參都係大部份港人喜歡嘅參

先講黨參，黨參性平，味甘；能補中益氣，健脾益肺、養血生津、治療氣虛咳喘；

而花旗參則性寒，味苦、微甘，能養陰生津、滋陰降火。

兩種參都對身體有唔同益處，但值得留意嘅係：兩參一齊用可能唔能夠將兩參功效發揮到最好架！一般黎講，氣虛者建議服用黨參，黨參補氣功效較強；相反，花旗參多用於內熱、虛熱煩倦、口燥咽乾。

兩者用法大相逕庭，特別是氣虛者身體亦可能相對虛弱，更不建議服用性涼食。此外，同時服用黨參及花旗參，很容易導致提神過度，反而導致失眠。如果是在晚上服用，就更容易失眠！

千祈唔好以為大家都係參放埋一齊食就一定無問題，想同時補氣又養陰降火，最好都係分開服用兩參啦。