【是日節氣 — 寒露】
08.10.20
寒露季節，代表開始步入深秋
呢幾日天氣會開始轉涼
而且漸漸變得乾燥
而且漸漸變得乾燥氣溫會跌多咗, 地面嘅露水亦更凍
出門時記得著多件杉
咁就唔會咁易凍親啦
咁就唔會咁易凍親啦
秋燥時節嘅養生要訣「以養陰防燥為主」
可以多食滋陰養肺、防口乾舌燥嘅食物
百合、沙參、玉竹、石斛、雪梨、無花果、杮子、甘蔗、桑椹等
好茶推薦養陰防燥茶療 :
皇牌老陳皮燉檸檬
有止咳化痰、舒緩咽喉腫痛、生津健脾、滋陰潤肺之功效
古法雪梨膏 有滋陰養肺，可袪痰熱之功效
桂花雪梨茶 有清熱潤肺，止咳化痰，養陰生津之功效冰糖雪梨銀耳羹 有滋陰養顏，生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效石斛养胃茶有養胃強腎、滋陰養血、 生津補液之功效 
