【是日節氣 : 霜降】
23.10.20
在日常生活中，不防以「滋陰潤燥」為原則 
多吃梨子、杮子、鴨肉、黃豆、蓮藕、百合、雪耳等生津潤燥的食材
多吃梨子、杮子、鴨肉、黃豆、蓮藕、百合、雪耳等生津潤燥的食材
滋陰潤燥茶療推薦 :
皇牌老陳皮燉檸檬
有止咳化痰、舒緩咽喉腫痛、生津健脾、滋陰潤肺之功效
古法雪梨膏 有滋陰養肺，可袪痰熱之功效
桂花雪梨茶 有清熱潤肺，止咳化痰，養陰生津之功效冰糖雪梨銀耳羹 有滋陰養顏，生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效
