[養生小Tips - 吃對水果養對身]

19.11.20 發布者好茶養生

原來吃水果都有分屬性 溫熱的車厘子可以益氣健髀；雖然士多啤梨性寒但可利咽潤肺；平性的無花果則能潤腸通便

按個人體質適量進食，各有裨益

提升陽氣的水果：
車厘子 — 性熱，益氣健脾、祛風濕
桃子 — 性熱，補心血、生津潤腸
芒果 — 性熱，健脾益胃、止嘔止暈、解渴生津、利尿
石榴 — 性熱，生津止渴、澀腸止瀉
紅毛丹 — 性熱，滋養補血

生津潤燥的水果：
梨子 — 性寒，生津清熱、潤燥、止咳化痰
蘋果 — 性平，潤肺健胃、生津止渴
杮子 — 性寒，清熱潤肺、止渴
士多啤梨 — 性寒，生津止渴、利咽潤肺
葡萄 — 性平，補氣血、健胃生津

滋潤暢便的水果：
蘋果 — 性平，潤肺健胃、生津止渴
木瓜 — 性平，助消化、健脾胃、清暑解渴
火龍果 — 性寒，潤腸通便、清火涼血
熟香蕉 — 性寒，清熱通便、解酒
無花果 — 性平，潤腸通便、健胃利咽

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