【養肝腎防筋骨痛】
23.11.20
即使未有經歷外傷，不少人偶爾也會出現筋骨痛症
例如常用電腦的人有肩頸痛
，OL或者有蹻腳習慣人士易有坐骨神經痛，
姿勢不正確引致腰肌勞損會有腰背痛，又或者年紀大有退化性關節炎等????
，OL或者有蹻腳習慣人士易有坐骨神經痛，姿勢不正確引致腰肌勞損會有腰背痛，又或者年紀大有退化性關節炎等????想預防筋骨痛症的發生
保持經脈通暢避免風、寒、濕、熱外邪侵襲注意保暖配合適量運動避免身體聚濕
飲食方面適量食用枸杞、栗子、核桃、芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等食材調補肝腎
好茶推薦茶療:
黑穀十寶羹
有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效
石斛養胃茶有養胃強腎、滋陰養血、 生津補液之功效
強腎養肝茶有滋補腎陰、益氣生津、養肝明目之功效 
