好茶養生

【是日節氣 : 小寒】

05.01.21 好茶養生

小寒，是與二十四節氣中最後一個節氣“大寒”相比較而言，“寒”即寒冷的意思，表明已進入一年中的寒冷季節，古人認為，此時天氣寒冷，但還未到達極點。小寒養生建議 : (1)注重保暖 中醫認為：寒性凝滯，寒性收引，天氣寒冷，則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。 ” 保暖是第一要務，尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。 （2）飲食調節；羊肉，牛肉，芝麻，核桃，杏仁，瓜子，花生，松子，葡萄乾，糯米，龍眼眼，姜，紅棗等 （3）適當藥補：人參，阿膠，冬蟲夏草，枸杞，當歸，黃精，淮山，黃芪，黨參芡實等好茶產品推薦 :【手工制薑糖】有散寒、止嘔、開痰、驅趕風寒感冒之功效【桂圓紅棗茶】有補血補...

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【是日節氣 — 冬至】

21.12.20 好茶養生

一年廿四節氣當中，最為人熟悉一定係冬至冬至嘅重要程度係僅次於新年，甚至有說法係「冬大過年」一般黎講，冬至係一年最寒冷時期冬至當日亦係日照時間最短、夜晚最長日子所以養生一樣要秉承先前養生要訣「食黑為補」黑色食材可以推動我地身體陽氣升發多吃專補腎精的食物： 肉蓯蓉、紫米、黑豆等宜吃平補類食物 : 蓮子、芡實、淮山、銀耳等水果方面,都可以多食梨、柚子、奇異果 等...

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是日節氣：大雪

07.12.20 好茶養生

來到大雪，代表天氣越來越寒涼☃️冬季保暖要注重頭、胸、腳這三個部位! 以防止着涼感冒!大雪開始飲食應「溫補養腎」為原則✅適量進食可以讓身體熱起來的食物：羊肉、生薑、牛肉等✅多吃專補腎精的食物：核桃、枸杞、黑芝麻、葡萄乾等✅宜吃健脾固腎的食物：山藥、栗子 ...

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【養肝腎防筋骨痛】

23.11.20 好茶養生

即使未有經歷外傷，不少人偶爾也會出現筋骨痛症例如常用電腦的人有肩頸痛，OL或者有蹻腳習慣人士易有坐骨神經痛，姿勢不正確引致腰肌勞損會有腰背痛，又或者年紀大有退化性關節炎等????‍#痛楚持續三個月以上就屬於慢性痛症 想預防筋骨痛症的發生保持經脈通暢避免風、寒、濕、熱外邪侵襲注意保暖配合適量運動避免身體聚濕飲食方面適量食用枸杞、栗子、核桃、芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等食材調補肝腎好茶推薦茶療:黑穀十寶羹有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效石斛養胃茶有養胃強腎、滋陰養血、 生津補液之功效強腎養肝茶有滋補腎陰、益氣生津、養肝明目之功效 ...

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[養生小Tips - 吃對水果養對身]

19.11.20 好茶養生

原來吃水果都有分屬性 溫熱的車厘子可以益氣健髀；雖然士多啤梨性寒但可利咽潤肺；平性的無花果則能潤腸通便按個人體質適量進食，各有裨益提升陽氣的水果：車厘子 — 性熱，益氣健脾、祛風濕桃子 — 性熱，補心血、生津潤腸芒果 — 性熱，健脾益胃、止嘔止暈、解渴生津、利尿石榴 — 性熱，生津止渴、澀腸止瀉紅毛丹 — 性熱，滋養補血生津潤燥的水果：梨子 — 性寒，生津清熱、潤燥、止咳化痰蘋果 — 性平，潤肺健胃、生津止渴杮子 — 性寒，清熱潤肺、止渴士多啤梨 — 性寒，生津止渴、利咽潤肺葡萄 — 性平，補氣血、健胃生津滋潤暢便的水果：蘋果 — 性平，潤肺健胃、生津止渴木瓜 — 性平，助消化、健脾胃、清暑解...

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【是日節氣 — 立冬】

07.11.20 好茶養生

「立冬之時，萬物終成」立冬代表冬季嘅開始係中醫角度，中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。虛則補，補則分，分血虛，氣虛，肝腎虛等冬季補虛小竅門（1）血虛：紅棗，桂圓，阿膠，紅豆，蓮藕，紅糖，胡蘿蔔，南瓜當歸等（2）氣虛：紅參，人參，黨參，黃芪，羊肉，懷山，韭菜，核桃，雞肉等（3）肝腎虛：黑豆就係個唔錯選擇，黑豆補肝腎、促進血液循環、消腫下氣等除左黑豆，其他黑色食物，例如：黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、海帶、香菇、髮菜，海參，冬蟲夏草，菠菜等 都係理想黑色食物好茶推薦茶療:桂圓紅棗茶 有補血補氣、安神養心、溫中補脾、美容養顏之功效強腎養肝茶有滋補腎陰、益氣生津、養...

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【HoCha產品介紹—強腎養肝茶】

29.10.20 好茶養生

現代人普遍也因工作忙碌，過度熬夜，甚至飲食失調，飲食不健康又不定時長期下來令女生們皮膚容易變粗糙，氣色不好，而男生也會因此常有精神欠佳等狀況進入秋冬季，特別需要強腎養肝。因為若肝不好，連帶腎就會不好，應以陰柔調養為原則，不可大補過燥因此好茶養生就極力推介秋冬季補腎最佳產品—強腎養肝茶，令忙碌工作或向夢想追求的你們，在乾燥繁忙的季節也可以保養身體，令你回復健康體態強腎養肝茶功效：滋補腎陰、益氣生津、養肝明目配料：黃精、桑椹乾、枸杞、覆盆子、杜仲雄花建議飲用方法：取一袋置入杯中，沖入300ml沸水，15分鐘後飲用，孕婦不宜...

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【食奇異果真係可以變瘦？】

28.10.20 好茶養生

傳言奇異果係減肥通便神奇，到底佢係咪真係咁犀利？我地一齊黎睇下佢有咩符fit奇異果 :富含大量維他命C、維生素和礦物質。能抗氧化、減肥、幫助睡眠、提升免疫力。奇異果中的蛋白酶是一種可以促進消化的酵素。原來有咁多功效！ 另外，1個小小的奇異果熱量只是50大卡，而100公克的奇異果含有69mg維他命C，是蘋果的17倍。每天一個奇異果，可達到成人一天維他命C的建議攝取量的70%！記得唔好漏左佢既好partner -水，因為水可以活化奇異果既酵素架 每日一個奇異果加水，連續吃14天，更有助改善便秘，令「假肚腩」消失 ...

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【連白雪公主都話: 係美白嘅首選 ! 】

27.10.20 好茶養生

就算已經轉季，但太陽伯伯都係會帶黎萬惡既紫外線，唔想曬黑又想養顏祛濕？好茶養生推介秋季其中一項最佳產品—美白祛濕茶，幫你趕走紫外線帶黎既黑色素美白祛濕茶功效：清熱利水、美白消腫、祛濕排毒、疏肝養顏配料：檸檬片、薏米、金邊玫瑰、茉莉花、茯苓、甜菊葉建議飲用方法：取一袋置入杯中，沖入300ml沸水，15分鐘後飲用，孕婦不宜...

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【是日節氣 : 霜降】

23.10.20 好茶養生

霜降為秋天最後一個節氣代表天氣會越嚟越涼唔想一轉天氣就氣管不適任何時候都係預防勝於治療從養生角度來看 #補冬不如補霜降 在秋天先替身體打好基礎 冬天時再進一步調理 咁樣就事半功倍啦在日常生活中，不防以「滋陰潤燥」為原則 多吃梨子、杮子、鴨肉、黃豆、蓮藕、百合、雪耳等生津潤燥的食材 滋陰潤燥茶療推薦 :皇牌老陳皮燉檸檬 有止咳化痰、舒緩咽喉腫痛、生津健脾、滋陰潤肺之功效古法雪梨膏 有滋陰養肺，可袪痰熱之功效桂花雪梨茶 有清熱潤肺，止咳化痰，養陰生津之功效冰糖雪梨銀耳羹 有滋陰養顏，生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效...

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